Bankdrücken mit Ketten

Bankdrücken mit Ketten
Bankdrücken mit Ketten ist fast so wie Bankdrücken mit Bändern. Beim Ablassen werden die Ketten auf den Boden gelassen und beim Anheben wieder angehoben. Je weiter nach oben, desto schwerer das Hantelgewicht.
Bankdrücken mit Ketten
Bankdrücken mit Ketten