Training
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Trainingssystem
Wichtig: Hier zeigen wir am Beispiel eines Trainingsplans, wie wir unsere Trainingseinheiten zusammenstellen....
Kniebeuge
Verschiedene Trainingsmethoden Kniebeuge....
Brust
Verschiedene Trainingsmethoden Brusttraining....
Schulter
Verschiedene Trainingsmethoden Schultertraining....
Trizeps
Verschiedene Trainingsmethoden Trizeps....
Eher NICHT!
Übungen die keiner braucht, aber jeder kennt....
Startnavigation
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