Langhantel Frontdrücken Powerreck

Langhantel Frontdrücken Powerreck
Auch eine Schulterübung, die nicht sehr geläufig ist. Ausgehend von normalen Frontdrücken, nur dass der Bewegungsradius durch die in Augenhöhe im Powerreck eingesteckten Stangen begrenzt ist. Beim Andrücken von dieser Höhe ausgehend, trainiert man verstärkt den oberen Teil. Dies kommt beim Bankdrücken dem oberen Bewegungsablauf zu gute.

Langhantel Frontdrücken Powerreck
Langhantel Frontdrücken Powerreck